Činka - baseballová pálka inSPORTline Clubbel 12 kg

Podrobný popis

Činka - baseballová pálka inSPORTline Clubbel 12 kg představuje všestrannou cvičební pomůcku, která kombinuje dynamické a silové cvičení. Je vyroben z jednoho kusu kovu s ochranným nátěrem, což zaručuje jeho extrémně dlouhou životnost a bezporuchovost. Tvar baseballové pálky pak umožňuje pohodlný úchop i s vyšší zátěží.

Cviky jsou pak prováděny silou nebo setrvačností. Mezi druhy cviků patří např. výpady, přemístění, dřepy nebo cviky ve stylu švihů. Cvičení s činkou Clubbel je přirozené, živé, zábavné a především efektivní.

Činka - baseballová pálka inSPORTline Clubbel se tak může stát součástí venkovního workoutu, skupinových cvičení nebo občasného protažení svalů.

Technický popis:

• všestranná fitness pomůcka
• pro zvýšení dynamiky, síly i vytrvalosti
• možnost silových i setrvačnostních cviků
• vhodné na cvičení venku i doma
• velmi dlouhá životnost
• materiál: kov s ochranou proti korozi
• průměr rukojeti: 4 cm
• průměr zátěžové části: 6,7 cm
• výška činky: 59 cm
• hmotnost: 12 kg
• poznámka: fotografie je ilustrační, pálka má matnou barvu

Příklady cviků s činkou Clubbel:

• clean (přemístění)
• side clean (přemístění na stranu)
• shoulder clean (přemístění na rameno)
• side shoulder clean (přemístění na rameno na stranu)
• swing (kmit, švih)
• side swing (kmit na stranu)
• chest press (tlak na hrudník)
• kroužení okolo hlavy
• kroužení okolo hlavy s vytáčením se
• barbarian squat
• push press (silový výraz)
• side push press (silový výraz na stranu)
• jerk (výraz)
• side clean & lunge (přemístění na stranu s výpadem)
• hammer (kladivo)